Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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102 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4388 kcal
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Fett: 153,59g | Eiw: 201,33g | Kohlh: 455,70g.
Frühstück: Nutrify Veganpro, Omelete, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Uísque, Cheetos Cheetos, Lacta Bis (7g), Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Suspiro, Guimarães Pé de Moça , Nestlé Bombom Charge (18.5), Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim, Quentão, Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Homemade Mel, Dadinho de Tapioca. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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