Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: 烚蛋, 咖哩飯. Mittagessen: 可樂 (Coca Cola) Coke, MOS Burger 北海道南瓜薯餅, MOS Burger 黑醋SakuSaku雞肉漢堡. Abendessen: 印度烤餅, 蝦, 烤牛仔骨（带醬）, 車厘茄, 章魚, 白蘿蔔, 蓮藕, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 帶子, 白飯. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Cardio - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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