|
9.06.2021
9.07.2021
şekersiz,unsuz,
xemir yemekleri olmadan
1ay, demek isteyince yememek olurmuw 😍
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 32,50g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Elma, Şeftali. Mittagessen: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Mısır. Abendessen: Muz, %2 Yağlı Süt, Yulaf. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hicran009's Gewichtsverlauf
|