Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 360,95g.
Frühstück: Consilia Mandorla Drink Bio no Zuccheri, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Mittagessen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66, Pomodori, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Piccante. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: ManuSol Miele Millefiori, Cocomero, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g). mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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