Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 292,26g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Sun-Dried Raisins, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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