Привет, fs! Давно не виделись:) Какие новости?
На сегодняшний день имеем 63.5 кг, грудь, попу, ноги...ииии живот) Блин, ну почему приходится все время выбирать?! И как бы мне не нравились мои отдельные части тела при текущем весе, решено, пора топить жирок.
В идеале возвращаемся к здоровому питанию, в моем случае это LCHF. Лето – самое неудачное время, чтобы сократить углеводы, ведь так хочется спелых фруктов, прохладительных напитков, мороженого 😍 Поэтому пока что я провожу эксперимент с доставкой от гроуфуд на 1200 ккал в день и добираю немного овощами, фруктами, кусочком колбаски, мороженкой...не считая вторничного срыва на шаверму и пиво (после него и поняла, что 1200 это ну очень мало). Возможно продлю эксперимент еще на неделю, но закажу уже на 900ккал и постараюсь как перед смертью наесться фруктами и прочими углеводными вредняшками. И числа с 19 начать двигаться в сторону кето.
Посмотрим, что из этого выйдет. Пожелайте удачи 💋
Пс - желаемый вес ставлю условный, возможно мне захочется остановиться и раньше, ещё не решила 🤔
