Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 34,77g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: الطماطم, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Mittagessen: منسف. Abendessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), فول مدمس, حمص مسلوق. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
مشي - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghada43's Gewichtsverlauf
|