Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Caribou Coffee Lemon Blueberry Scone, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cuties Mandarin Orange, Tea with Milk and Sugar. Brunch: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix. Mittagessen: Light Beer , Baked or Broiled Salmon, Boston Market Mediterranean Salad. Nachmittagstee: Cattleman's Cut Beef Jerky. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Whole Foods Market Taleggio Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Famoso Roasted Red Pepper, Amoroso's Club Roll. Snacks/Sonstiges: Mariani Marcona Almonds, Oil Popped White Popcorn . mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Peggynan's Gewichtsverlauf
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