Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 222,80g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Клубника, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Parmalat Молоко 0,5%, Gaspari Nutrition Glutamine, Prosto Гречка, BSN Amino X, Cellucor Cor-Performance Whey, Льняное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Gaspari Nutrition Glutamine, Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Соевый Соус. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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