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День 1
Вес 75,9
Пробежка с ходьбой около 1часа . Шаги 8000 .
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75,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Яичница с помидором, Сливочное Масло, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Mittagessen: Пирог, Творог 5%, Окраина Сарделька Молочная, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Abendessen: Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе, Персики. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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