Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Ketsuppi, Saarioinen Coleslaw, Koskikylän Hot Dog, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Abendessen: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Järvikylä Ruohosipuli, Kirsikkatomaatit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Santa Maria Original Soft Tortilla, Vesimeloni. Snacks/Sonstiges: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|