Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
100,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Panacea Молоко Сухое 1%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Mittagessen: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|