Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 8,61g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Избенка Масло Топленое, Сливочное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Каждый День Оливковое Масло. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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soncha12's Gewichtsverlauf
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