Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Liberte Kefir (250ml), Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas. Abendessen: Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Cracker Barrel Mozza Cheddar. Snacks/Sonstiges: Doritos Jalapeno & Cheddar, Pineapple . mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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