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Back in the saddle.
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 293,95g.
Frühstück: Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Swiss Cheese, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Soft Hoagie Roll, Potato French Fries, Avocados, Coconut Shrimp. Abendessen: Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread, Artisan French Baguette, BBQ Chopped Chicken Salad (Half). Snacks/Sonstiges: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Chocolate Frosted Cake Donut. mehr...
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4289 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, P90X: Kenpo - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Walking the Dog - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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