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Aufstehen 5.30 Uhr
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 124,08g | Eiw: 204,67g | Kohlh: 625,69g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Gadeschi Amarettini, Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat, Nestle Cini Minis Churros, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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