Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Груши, Ананас, Сушеные Семена Тыквы, Малина, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Говядина, Картошка Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Abendessen: Говядина, Банан, Груши. Snacks/Sonstiges: Веселые Внучаты Молочный Коктейл. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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