Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: ICA Gravad Lax Skivad, Kokt Sommarsquash, Rödkål, Dala Ägg Ägg. Mittagessen: Vinägrettdressing, Matgard Ab 4 Laxportioner, Gul Sommarsquash, Rödkål, Kungsörnen Linspasta Penne. Abendessen: St. Dalfour Royal Fikon, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Creamy Chili Sauce, Kronfågel Kycklingfilé, Felix Pommes Criss Cut. Snacks/Sonstiges: Bregott Mellan, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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