Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 256,38g.
Frühstück: Peaches, Jam Preserves, Giant Food Bananas (Large), Kashi GORISE Original, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt. Mittagessen: Peaches, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Barley (Cooked), Baked Beans. Nachmittagstee: Nabisco Nutter Butter. Abendessen: Mott's Granny Smith Apples, Pastene Roasted Red Pepper, Kraft Velveeta Cheese Slices, Amoroso's Club Roll, Bubba Burger Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Cattleman's Cut Beef Jerky, Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Peggynan's Gewichtsverlauf
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