Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 31,76g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Pisang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tropicana Slim Strawberry Jam. Mittagessen: Saori Saus Lada Hitam, Telur, Jamur Kancing, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Shirataki Nasi, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Salak. Snacks/Sonstiges: Madu, Diabetasol Wafer, Buah Naga, Nanas, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Cireng, Salak, Cireng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shafinaa's Gewichtsverlauf
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