Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado. Mittagessen: Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, President Creme de Ricota, Tomates, Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maizena Amido de Milho, Açúcar, Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral, Rúcula, Alface Americana, Melão Amarelo, Seara Presunto Cozido. Abendessen: Ponkan, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Batata Inglesa, Cebolas, Abobrinha Italiana, Cenouras, Cará, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Soberana Bala de Amendoim, Soberana Bala de Amendoim, Yoki Pipoca Premium, Jussara Leite Semidesnatado. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marileibp's Gewichtsverlauf
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