Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Clasen Bio Macapulver, DM Bio Haferflocken Großblatt, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. Mittagessen: Zucchini Linsen Bolognese mit Nudeln. Abendessen: Gymqueen Fluffy Protein Bar, ESN Haselnut Nougat Iso Whey Protein, Share Bio Mandeldrink. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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xanti93's Gewichtsverlauf
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