|
Совсем недавно услышала такое понятие как "культура питания" и соотнесла его с трудностями в похудении. С детства родители в нас вырабатывали привычку доедать и кушать сытно (первое, второе, компот, конфетка). А еще "ложечка за маму, ложечка за папу"! Вот такими мы и выросли, дети постсоветского времени. Сейчас нужно себя переучивать: есть не досыта, а в меру, доедать не все, а сколько нужно, отменить конфеты, пирожки, жаренья на сале и т.д. Если пересмотреть культуру питания, немного ее подкорректировать, то не придется худеть, все само собой организуется и преобразится в стиль жизни.
|
 Kommentare
Ну а как же )) Из детства все. Все любимые блюда - те, которыми мама кормила. Будет кормить здоровой пищей, ребенок и будет ее любить всю жизнь )
04 Jun 14 vom Mitglied: mankadream
|
Самое забавное приезжать теперь к родителям на обед и понимать насколько изменились привычки питания)
04 Jun 14 vom Mitglied: Geraska
|
Ну не знаю. До 20 была очень худой,самой не нравилось и накормить в детстве,конечно старались и родители,и бабушка,и родители подруг.Как стала сама себе готовить,то объём порций сократился,жареное,копчёное,солёное-минимум,короче,всё поменялось. Не из протеста,просто ела то,что хотелось.Поправилась после второго ребёнка,а ещё больше в "чёрный" год((( ,очень тяжёлый год выдался. И не вовремя ((( Но согласна,что правильно питаться лучше приучать с детства. И родители должны своим примером показывать,как любить себя и сохранять здоровье.
06 Jun 14 vom Mitglied: Оптима Нуна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tayanka's Gewichtsverlauf
|