Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: Lemon, Madu, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Pepes Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lemon, Madu, Semangka, Kecambah, TPS Food Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi, Semangka. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
low impact - 32 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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