Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2011
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: splenda, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, half and half, coffee. Mittagessen: Kashi crackers, olive oil mayo, baby carrots, pickle relish, Honeycrisp apple, fat free cottage cheese. Abendessen: cheddar cheese, Lit'l Smokies, Garlic Butter Crescent Roll, Zatarain's Dirty Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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