Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dondurma, Acur, Kırmızı Vişne, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kaymak. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|