Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Heidelbeeren, Lidl Ciabatta Brot. Mittagessen: Plattpfirsich, Magerquark, Heidelbeeren, Frigeo Puffreis. Abendessen: Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Bio Weißes Mandelmus, REWE Beste Wahl Gourmet Brötchen, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Hamker Würzige Remoulade, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Grünländer Leicht, Lidl Ciabatta Brot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Blaubeermuffins. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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