Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 35,23g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Walnuts, Flaxseed Seeds , Alpro Plain Unsweetened Yogurt, Bananas , Blueberries . Abendessen: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Neal's Yard Savoury Soya Protein Mince, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Allinson Seeded Wholemeal Bread, Avocado. Snacks/Sonstiges: Love Corn Cheese and Onion Corn. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatVeganLass's Gewichtsverlauf
|