Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3740 kcal
|
Fett: 160,86g | Eiw: 235,24g | Kohlh: 316,98g.
Frühstück: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Keso Raejuusto, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Espresso House Cold Brew, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Peruna. Abendessen: Avokado, Varsiselleri, Hienonnettu Pinaatti, Cocovi MCT-Öljy, Pellavansiemenrouhe, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Peruna. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Royal Maitosuklaa, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Kariniemen Liekkisiivet. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|