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825 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: ماء الصنبور (ماء الحنفية), الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون, البيض المقلي. Mittagessen: العنب, بطيخ. Abendessen: زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, بقدونس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alaa_kamal's Gewichtsverlauf
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