Здравствуйте! Напишите ваши параметры пожалуйста 🙏
Какое кбжу вы держите долгий период?
13 Jul 21 vom Mitglied: d71y
|
13 Jul 21 vom Mitglied: 3volk
|
Подскажите вместо мяса, у вас в рационе- протеин?
13 Jul 21 vom Mitglied: Svetlana Yak
|
13 Jul 21 vom Mitglied: Gi@nni78
|
Вместо мяса любой другой белок - разнообразная рыба, тофу, морепродукты, яйца, безлактозный протеин
13 Jul 21 vom Mitglied: lusielia
|
Талия 62, другие параметры давно не измеряла, попа в районе 94 была последний раз. С июня уже не считаю кбжу- личный проблемы в жизни, не до этого сейчас. До июня было в районе 1600ккал плюс минус, б ~120-140, жир ~70-100, остальное угли
13 Jul 21 vom Mitglied: lusielia
|
13 Jul 21 vom Mitglied: firstbornunicorn
|
красота! отличная работа!
13 Jul 21 vom Mitglied: sergeon56
|
13 Jul 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
13 Jul 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
ой, Юля, как же мне нравится твоя хрупкая талия и стальной пресс👌
13 Jul 21 vom Mitglied: lask-ludmila
|
13 Jul 21 vom Mitglied: SonyMak
|
13 Jul 21 vom Mitglied: hakanfikir
|
13 Jul 21 vom Mitglied: alenkaZav
|
а пониже что то выпирает, а это лобок сори
13 Jul 21 vom Mitglied: sergei.aristov73
|
Не понятно, это мужчина или девушка?
13 Jul 21 vom Mitglied: Лена Плетнева
|
13 Jul 21 vom Mitglied: lusielia
|
13 Jul 21 vom Mitglied: zophik20
|
13 Jul 21 vom Mitglied: frugurtessa
|
13 Jul 21 vom Mitglied: grcool
|