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2141 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Costela de Porco, Arroz Integral, Feijão Carioca. Abendessen: Coxa de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranja Pêra, Pão de Queijo, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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651 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
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