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Selbstgemachte Protein Mousse 😋 Fernsehabend ist gerettet 😉
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1270 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Heidelbeeren, Lidl Ciabatta Brot. Mittagessen: Plattpfirsich, Magerquark, Heidelbeeren, Frigeo Puffreis. Abendessen: Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Bio Weißes Mandelmus, REWE Beste Wahl Gourmet Brötchen, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Hamker Würzige Remoulade, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Grünländer Leicht, Lidl Ciabatta Brot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Blaubeermuffins. mehr...
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 Kommentare
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13 Jul 21 vom Mitglied: neues71
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Hört sich gut an 👍😋❣ schönen Abend euch
13 Jul 21 vom Mitglied: afiedler1
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Klar, ist auch gar nicht schwer und dazu noch kalorienarm 😉 man nehme 20g Puddingpulver, 25g Proteinpulver und 200ml Wasser… Pudding kochen und abkühlen lassen, dann mit Johanisbrotkernmehl und etwas Wasser aufschlagen, wenn es eine feste Mousse werden soll, dann etwas Sofortgelantine dran und ab in den Kühlschrank.
Hab das ganze noch mit weißem Mandelmus und Haselnüssen gestoppt 🤗
13 Jul 21 vom Mitglied: Schmidt-87
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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