Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 52,24g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Delikat Schweinelachsbraten. Abendessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Wasa Knäckebrot Rustikal. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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