Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 98,91g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Каравай Сушки-Мини Простые, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Филе бедра индейки в сливках. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, California Gold Nutrition Казеин, Frico Сыр Козий Chevrette, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|