Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 100,96g.
Frühstück: Crostata Ricotta e Nutella, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, More, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Bonduelle Fagiolini Fini, Extra Virgin Olive Oil, Bluefin Tuna (Fish), Porgy. Snacks/Sonstiges: Crostata Ricotta e Nutella. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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