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Mau tanya dong asupan max garam, kolesterol dan gula per hari berapa yaa?
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1583 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tempe Rebus, Bakso Ayam Enakk. Mittagessen: Martabak Telur, Jeruk, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jahe, Bawang Putih, Garam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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 Kommentare
garam (2400mg/1 sendok teh)
gula (dewasa 30g/7 sendok teh)
kolesterol (1100mg)
note:ini perhari ya kak
14 Jul 21 vom Mitglied: luthfianafisyah
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Gimana ya kak tipnya biar konsumsi gula sama garamnya berkurang, padahal itu udah aku kurangin masi tetep kelebihan segitu
14 Jul 21 vom Mitglied: wisnu0p7
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mungkin itu gula dari Karbo atau buah
14 Jul 21 vom Mitglied: tiaavi
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Hari ini baru mkn buah naga 155gram
14 Jul 21 vom Mitglied: wisnu0p7
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Rata-rata orang membutuhkan 1100 miligram kolesterol per hari info dari google
14 Jul 21 vom Mitglied: Tety y M
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14 Jul 21 vom Mitglied: Pinkychu
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