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Jangan lupa makan malam 😁
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1826 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 251,86g.
Frühstück: Makaroni Krim dengan Keju, Telur, Tekwan, Lemon, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Chia Seed. Mittagessen: Sawi Hijau, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Tekwan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Semangka, Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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