Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Арбуз, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Черника, Яблочный Сидр, Ашан Слойка Курица/Сыр, Ашан Пирожок с Творогом. Snacks/Sonstiges: Окрошка на Кефире. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
peter.tulyupa's Gewichtsverlauf
|