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carlotabota
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14 Jul 21
carlotabota's Notizen, 14 Jul 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
77 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Juli 2021:
537 kcal
Fett: 18,76g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück:
Quaker Avena Instantánea.
Mittagessen:
Pastel de Papas, Porotos con Tallarines.
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1900 kcal
Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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