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maledetti biscotti
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1177 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Gocciole Biscotti, Noci, Pollo Arrosto. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Banana, Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Sonstiges: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Gocciole Biscotti. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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