Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 181,07g | Kohlh: 156,54g.
VorFrühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Zweites Frühstück: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Mittagessen: Котлета Куриная, Ашан Плов с Говядиной, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Nachmittagstee: Простоквашино Сметана 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Abendessen: Нектарины, Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Nachtmahl: Кузя Кукурузные Палочки. mehr...
|
Verlust von 24,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|