Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
415 kcal
|
Fett: 8,62g | Eiw: 16,40g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Garam, DiabetaMil Sweetener, ABC Kecap Manis, Tumis Buncis, Kemangi, Sereh. Mittagessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Daun Melinjo, Kecambah, Jagung Rebus, Oyong, Terung Dimasak. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenna3012's Gewichtsverlauf
|