Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 16,74g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Банан, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Рыба Вареная, Штурвал Красная Рыбка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|