Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 221,33g.
Frühstück: Backfactory Börekschnecke . Mittagessen: Milsa Sojagurt Heidelbeere. Abendessen: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Wildlachsfilet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Golden Breakfast Mini Zimtos, Schöller Kaktus, Sondey Captain Rondo Zitronengeschmack, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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