Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Hinode Chá H+ Limão. Mittagessen: Frimesa Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Meia Cura, Itambé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mereeducando's Gewichtsverlauf
|