Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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107,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 127,49g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Fried Egg , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Hard-Boiled Egg , Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee. Mittagessen: Member's Mark The Better Nut Bar, Chicken Thigh. Abendessen: Fried Egg , Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fareway Mini Rounds Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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