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1234 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed, 烚蛋, Nutiva Chia Seeds, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 奇異果, 蒸南瓜. Mittagessen: 烚蛋, 玉米筍, 牛油果, 煙熏三文魚, 生菜沙律加各種蔬菜, 秋葵（冷凍）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Abendessen: 鱸魚, 生菜, 木耳, 秋葵（冷凍）, 菠菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬, 無糖冰茶. mehr...
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