Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Говядина Отварная. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: Замороженная Вишня, Драники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1093 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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i6k3d6k5yz's Gewichtsverlauf
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