Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Kroger Lemon Poppyseed Muffin, Smucker's Red Raspberry Jam, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (170g), Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Fujisan California Roll Sushi, Tuna Sushi, Chinese Fried Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Blue Horizon Panko Shrimp. Nachmittagstee: Scallops, EastWest Cuisine Beef Steak Appetizers, Nancy's Petite Quiche Florentine Appetizers, Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita). Abendessen: BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Peggynan's Gewichtsverlauf
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